Finde das perfekte Timing, damit dein Kind schnell und leicht einschläft und nicht alle 2 Stunden aufwacht
In 3 Schritten zu ruhigeren Nächten, längeren Schlafphasen und einer kürzeren, entspannteren Einschlafbegleitung.
Ja, ich will das Workbook (0 €)Ohne Schreienlassen. Bedürfnisorientiert. Für Kinder von 0 bis 36 Monaten.
- 600+begleitete Familien
- 4 JahreErfahrung als Schlafberaterin
- Mag.Studium der Erziehungswissenschaften
- zertifiziertBeraterin für Baby- und Kleinkinderschlaf
Du liebst dein Baby. Aber das Einschlafen und Aufwachen alle 2-3 Stunden bringen dich regelmäßig an deine Grenzen.
Du weißt, dein Baby ist müde: Es reibt sich die Augen, wird quengelig, gähnt.
Aber kaum liegt es auf der Matratze, ist es wieder hellwach und gluckst dich an, als hättet ihr gerade erst den Tag begonnen.
Du wiegst, stillst, trägst, legst wieder ab. Und wieder von vorne.
Die Einschlafbegleitung dauert ewig, dein Rücken tut weh. Und am Ende schläft dein Baby doch nur 30 Minuten.
Nachts wacht es alle 1–2 Stunden auf, will nuckeln, getragen werden oder ist einfach nur … wach. Du versuchst ruhig zu bleiben. Aber innerlich zehrt es an deinen Nerven.
Und du fragst dich:
- „Mache ich irgendwas falsch …?“
- „Warum klappt das bei den anderen Mamas?“
- „Was, wenn mein Baby einfach ein schlechter Schläfer ist …?“
Es liegt gar nicht an dir. Oder am Baby. Sondern einfach nur am falschen Zeitpunkt.
Ob es bei euch am Zeitpunkt liegt, findest du mit meinem Workbook heraus. Eine Woche beobachten, mit Schlafprotokoll und Online-Check.
Workbook holen (0 €)Mit diesem Workbook …
- erkennst du, wann dein Kind wirklich bereit zum Schlafen ist.
- merkst du, ob du dein Kind zu früh oder zu spät hinlegst.
- verstehst du, wie die Tagschläfchen mit euren Nächten zusammenhängen.
- verstehst du endlich, was dein Baby braucht, und erkennst Müdigkeitsanzeichen richtig.
- wird euer Tag planbar, und du gewinnst Zeit für dich (und nein, nicht für den Haushalt).
- kannst du besser einschätzen, wie viel Schlaf dein Kind braucht, und fragst dich nicht mehr: „Ist das jetzt zu viel? Zu wenig?“
- verstehst du, warum Wachphasen so wichtig sind. Weil unpassende Wachzeiten ein häufiger Grund für schlechten Babyschlaf sind.
- bekommst du zwei Vorlagen für dein Schlafprotokoll und einen Online-Check, der dir zeigt, ob es bei euch um Timing, Einschlafhilfe oder beides geht.
Von täglichem Rätselraten zu mehr Sicherheit
- Die Einschlafbegleitung dauert ewig.
- Du probierst ständig andere Wachzeiten aus.
- Nachts ist dein Kind alle 1 bis 2 Stunden wach.
- Du weißt nie, ob dein Kind zu viel oder zu wenig geschlafen hat.
- Du erkennst besser, wann dein Kind wirklich müde ist.
- Du kannst Schlafbedarf und Wachphasen besser einschätzen.
- Du weißt, ob bei euch das Timing, die Einschlafhilfe oder beides eine Rolle spielt.
- Du hast mehr Sicherheit statt täglichem Rätselraten.
Du willst endlich verstehen, wann dein Baby wirklich müde ist, damit dein Baby leichter einschläft und nicht alle 2-3 Stunden aufwacht?
Dann hol dir mein Workbook und finde heraus, wann dein Baby wirklich bereit ist zu schlafen. Für entspannte Abende, längere Schlafphasen und endlich wieder Zeit für dich.
Workbook „Finde das perfekte Timing“ um 0 €
Feedbacks von Mamas, die wissen: Der richtige Zeitpunkt verändert alles.
Mit mir an ihrer Seite, in der 1:1-Begleitung.
„Sehr viele Wachphasen in der Nacht, immer wieder stillen, alle 1–2 Stunden. Sie hat oft bis zu einer Stunde gebraucht, um einzuschlafen.“
„Der AHA-Moment war für mich, dass der Tag die Nacht macht. Das habe ich nicht erwartet.“
„Das Einschlafen funktioniert sehr schnell, max. 10–15 Minuten. Die Nächte sind viel besser, maximal 1–2 Mal pro Nacht stillen.“
VorherEinstündige Einschlafbegleitung im Elternbett
Jetzt„in ihrem eigenen Bett nach ca. 15 Minuten“
VorherAbends und nachts alle 2 Stunden stillen
Jetzt„Auf einmal schläft das Kind abends 3 bis 4 Stunden am Stück“
Jetzt„Er hat bis halb 6 in seinem Zimmer durchgeschlafen“
VorherEwige Einschlafbegleitungen, 3-4 Fläschchen in der Nacht
Jetzt„eine stressfreie Einschlafbegleitung, nicht unzählige Babbelen die Nacht“
WannSchon nach den ersten 2, 3 Tagen
Jetzt„Einschlafbegleitung dauert maximal 10 Minuten sowohl mittags als auch abends“
Jetzt„die erste Nacht durchgeschlafen“
Hey, ich bin Barbara
Mama, Pädagogin und zertifizierte Schlafberaterin. Ich weiß genau, wie es sich anfühlt, wenn sich der ganze Tag nur noch ums Schlafen dreht. Oder besser gesagt: darum, dass dein Baby eben nicht schläft.
Ich erinnere mich noch, wie ich abends im dunklen Zimmer saß, müde und erschöpft, und mir nur wünschte: „Bitte, schlaf endlich …“
Damals dachte ich, vielleicht mache ich etwas falsch. Vielleicht ist mein Baby einfach kein guter Schläfer.
Heute weiß ich: Es liegt oft weder an dir noch am Baby. Sondern am richtigen Zeitpunkt. Und den kannst du lernen zu erkennen.
Inzwischen durfte ich über 600 Familien begleiten und habe gesehen, wie sehr sich alles verändert, wenn Mamas den perfekten Einschlafzeitpunkt finden.
Möchtest du auch endlich verstehen, wann dein Baby wirklich müde ist, damit Einschlafen leichter wird, die Nächte ruhiger und du abends wieder durchatmen kannst?
Dann hol dir mein Workbook und finde heraus, ob bei euch der Zeitpunkt der Schlüssel aus dem Schlafchaos ist. Für mehr Ruhe, Sicherheit und erholte Nächte für euch beide.
Das ist alles. Und alles kann sich ändern, wenn du den perfekten Zeitpunkt findest.
Ja, ich will das Workbook (0 €)© 2026 HAIA Babyschlafberatung, Mag. Barbara Strolz, St. Anton am Arlberg
0 €, direkt per Mail Jetzt holen